Una de las principales razones por las que el vitiligo aparece es el estrés. En esta oportunidad te voy a compartir 3 alternativas 100% naturales para reducir este problema y decirle de una vez por todas, adiós al vitiligo.
El vitiligo se caracteriza por la aparición de manchas blancas en la piel y un gran porcentaje de profesionales atribuyen esta situación a los altos niveles de estrés.
El estrés es una emoción negativa que se produce cuando los niveles de cortisol en el cuerpo se elevan ya que la vida diaria está llena de altos y bajos. Debemos en la medida de lo posible tener un buen manejo frente a esta situación y por eso es importante que sigas todas estas recomendaciones para que puedas aumentar las probabilidades de una curación total de tu vitiligo.
Estás son 3 alternativas naturales para regular el estrés.
- Meditación: Una de las principales razones por las que la gente medita es para reducir el estrés. En un estudio con 3.500 adultos se comprobó que realmente se puede reducir el estrés en la gente que medita habitualmente.
Normalmente, el estrés mental y físico causa un incremento en la hormona cortisol. Y esto es lo que hace que el estrés tenga tantos efectos negativos en tu salud como la falta de sueño o que estés muy cansado, que estés más propenso a la depresión y a la ansiedad, aumento en la presión sanguínea y otros factores que pueden afectar a nuestra salud.
La meditación nos permite tener una mayor intimidad con nosotros mismos, volvernos más susceptibles y sensibles a nuestras propias emociones. Es la mejor manera de abrir nuestra mente a los sentidos, emociones y pensamientos más profundos. La meditación nos permite distinguir las diferentes sensaciones dolorosas y a prestarles la importancia que estas necesitan.
- Cannabidiol: El CBD es un excelente complemento para el estrés u otros trastornos del estado de ánimo. Este compuesto único interactúa con un sistema en el cuerpo conocido como sistema endocannabinoide, que juega un papel clave en la respuesta al estrés y la regulación de nuestro estado de ánimo.
El CBD puede emplearse en extractos como aceites, o directamente en flores de cannabis ricas en este compuesto. El cannabidiol promueve la homeostasis y nos ayuda también regulando a nuestro cerebro en la liberación de dopamina y serotonina, que son dos sustancias químicas que reducen drásticamente el estrés.
Tenemos que recordar que cada persona tiene un sistema endocannabinoide único y tiene diferentes reacciones al CBD. Tendrás que comprobar por ti mismo cuál es el que mejor te funciona.
- Vitamina C: El Cortisol es la hormona del estrés y varios estudios han podido comprobar que los niveles de cortisol subieron en menor proporción en aquellas personas que habían tomado suplementos de vitamina C.
Esta vitamina también la encontramos de forma natural en verduras y frutas como la naranja, zanahoria, ajo, tomates, nueces, brócoli, manzana, curcuma, kiwi, pimiento rojo, entre otros. Estos alimentos tienen altos niveles de vitamina C y puedes emplearlos para mejorar tu nutrición y así lograr una mejor suplementación en el organismo de forma 100% natural.
Cuando estás bajo un estrés constante, tu cuerpo usa la vitamina C activamente, por lo que debes recargar de vez en cuando.
Además de reducir los niveles de estrés es importante complementar tu tratamiento de manera tópica. Cada día son más los dermatólogos que recomiendan productos para aplicar directamente en la piel. En esta oportunidad te sugerimos uno al cual nosotros consideramos que debes darle una oportunidad ya que tiene una efectividad superior al 70%.
Hablamos de Adiós Vitiligo, un producto que se ha ganado un importante espacio en el mercado gracias a su alta eficacia. Lo pueden utilizar los niños mayores de 7 años, jóvenes y también los adultos, sin sufrir ninguna reacción adversa..
Hay una relación comprobada entre el estrés y los problemas cardiovasculares, la mala digestión, los dolores de cabeza y de espalda, los vaivenes hormonales y también con problemas psicológicos como la ansiedad, la irritabilidad y la depresión. Además, también se atribuye al estrés la aparición de las manchas blancas tan características en el vitiligo.
Aunque estas ya son razones suficientes para luchar contra el estrés, también hay otras implicaciones más amplias que se derivan de ello. Dado que los problemas económicos son una de las principales causas del estrés, ayudar a tu cuerpo a lidiar con el estrés resulta beneficioso en varios frentes.
Controlar adecuadamente el estrés también nos puede ayudar a mejorar:
• La calidad del sueño
• El estado de ánimo en general
• La resistencia a las enfermedades
• El control del peso corporal
Dado a que no es posible eliminar el estrés por completo, debemos centrarnos en controlarlo.
Gestionar el estrés no solamente ayuda a nuestro bienestar físico y mental, sino que también puede aportar ventajas económicas e incluso en las relaciones interpersonales.
Cuando te sientes estresado tu cuerpo y tu sistema nervioso reaccionan con un mecanismo instintivo de huida o agresión, lo cual es algo innato con lo que la naturaleza espera ayudarte a mantenerte con vida ya que tienes un cerebro programado ante todo para sobrevivir; pero ese mecanismo natural de estrés nos afecta y desgasta excesivamente.