14 ALIMENTOS para SUBIR LAS DEFENSAS

Comer ciertos alimentos puede ser clave para mantener un sistema inmunológico fuerte y eficaz, especialmente durante épocas de frío y riesgo de infecciones respiratorias. En lugar de correr hacia la farmacia, tu primera parada debería ser el supermercado local, donde puedes encontrar una variedad de alimentos que pueden fortalecer tu sistema inmunológico y ayudarte a …

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