¿Qué Sucede si no Consumimos Omega 3?

Los nutrientes esenciales son aquellos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo y, por tanto, deben obtenerse a través de la alimentación. Entre estos nutrientes, los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel fundamental en la salud integral del cuerpo. A pesar de su importancia, la dieta moderna tiende a incluir cantidades insuficientes …

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