bienestar

15 ALIMENTOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS LA ANSIEDAD Y EL NERVIOSISMO

En nuestra agitada sociedad contemporánea, donde el estrés y la ansiedad son compañeros habituales, resulta refrescante detenerse un momento y explorar alternativas naturales para enfrentar estas tensiones cotidianas. En este video, me complace compartir contigo una lista de 15 alimentos que no solo son deliciosos, sino que también pueden ayudarte significativamente a reducir esos niveles …

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Mi Secreto contra el envejecimiento de la piel

En nuestra búsqueda constante de soluciones para mejorar la apariencia de nuestra piel, a menudo nos enfocamos en productos externos para lograr una tez más clara y saludable. Sin embargo, es esencial recordar que nuestra piel es un órgano en constante regeneración, y para mantenerla en su mejor forma, debemos cuidarla desde adentro. La clave …

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