EL ÁCIDO FÓLICO (Vitamina B9) ¿Para qué sirve?

¿Qué tanto sabes sobre el ácido o Vitamina B9? El ácido fólico, presente en alimentos como el hígado, vegetales de hojas verdes, frutas, granos integrales y legumbres, se absorbe en el intestino delgado con la ayuda de la vitamina C y el ácido gástrico. Una vez en el torrente sanguíneo, se distribuye por todo el …

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